前列腺增生我们应该怎么预防

　　前列腺增生是男科疾病的一种，对男性危害很大，它常常把人们的生活搅得一团乱，严重影响着男性朋友们的生活和工作。既然前列腺增生危害如此之大，那么，前列腺增生我院应该怎么预防?

　　前列腺增生我院应该怎么预防?

　　1、夏天可以多喝冬瓜汤、多吃西瓜，多饮绿豆汤，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。

　　2、平时要养成勤喝水的良好习惯，每天饮1500～2000毫升的开水或茶水，以冲洗尿道，保证前列腺的清洁与安全。

　　3、要规律生活，按时起居，劳逸结合，松弛有度，保证充足的睡眠。养成良好的性生活习惯，性生活要注意节制。坚持科学健身，强壮体质，多进行体育锻炼，注重骨盆、会阴肌、以及腹肌和腰骶部肌肉的运动。

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